Como ter um abdômen definido?

Aplicativo na Apple Store para baixar em seu iPhone ou iPad, ensina, através de video-aulas, exercícios para fortalecer, reduzir e definir seu abdômen.

São 20 vídeos de exercícios para o abdômen com instruções detalhadas e fáceis de seguir, e claro, sempre orientando da forma correta.

Bem, nós do Sabe Como Fazer não testamos. hehe Eu mal consigo ir a academia mesmo pagando, imagine se for para malhar em casa com instruções de um celular… Difícil! Mas pelo que conheço de exercícios (por já malhar há alguns anos), estes realmente ajudarão a fazer diferença, MAAAAASSSSS… Como uma Andorinha não faz verão, então se você realmente quiser definir seu abdômen e ficar “no shape”, terá que combinar com uma alimentação regrada (procure um nutricionista) e fazer algum exercício aeróbico, como caminhada, corridinha e bicicleta.

O link do aplicativo é http://itunes.apple.com/pt/app/coretastic/id421315743?mt=12

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Exercícios para definir o adbomen e não ter barriga

Um comentário em “Como ter um abdômen definido?

  • 2 de outubro de 2013 em 11:24
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    oi vou começar esses rxercicios e ver se da resultados em min tchauuu :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :heart: :rose: :mail: :-)

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